むくみ改善のための

おすすめ栄養素・おすすめ食材

カリウム

→海藻類やほうれん草、大豆、バナナ

ビタミンE

→かぼちゃ、アボカド、アーモンド

クエン酸

→グレープフルーツ、レモン、お酢

ポリフェノール

→コーヒー、緑茶、赤ワイン  など

むくみには身体を温めて血流を促すことも効果的です。

シャワーで済ませず湯船にしっかり浸かることを習慣化すると良いです。

これからの季節、冷房などによる冷えも避けたいところです。

冷房対策でカーディガンや靴下なども準備できると良いですね。

 

Staff

お客様にとっての最適な提案を目指しています

ダイエットを成功させたい、特定の筋肉を鍛えていきたいといったお客様の思いを実現していくことを目指して、営業を行っています。お客様がモチベーションを保ちつつ快適に運動に取り組んでいけるよう、まずはカウンセリングをいたします。

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新井 大介

代表

トレーニングは継続が大事です。

EXEEDでは完全個室で行うことで、人の目を気にせずトレーニングが可能、

お客様とトレーナーが寄り添いながら楽しく続けられるトレーニングを目指しています。

一人じゃ続かない食事やトレーニング

僕達にサポートさせて下さい。

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中川 ジョー一郎

トレーナー

私自身、大会への出場しており食事やトレーニングの知識が豊富です。

さまざまな知識を活かし理想の身体になれるようお客様をサポートさせていただきます。

宜しくお願い致します。

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郡司 花織

トレーナー

高校、大学、社会人とチアリーディングをやっておりました。

皆様の身体と心に寄り添えますよう精一杯頑張ってまいりますのでよろしくお願いします!!

宜しくお願い致します。

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岩崎 勝太

トレーナー

憧れている身体!いくつになっても諦めないでいいじゃないか!
諦めない限り必ず手に入ります!


1人でトレーニングするのが心配な方、今の身体に悩みがある方、パーソナルトレーニングに興味がある方は是非身体作りのお手伝いをさせてください。

宜しくお願い致します。

Access

数多くのお客様の身体づくりに関わってきた実績を持っており信頼を頂戴してきました

概要

店舗名 EXEED 南越谷店
住所 〒343-0845
埼玉県越谷市南越谷4-11-4
セントエルモ新越谷401・603
電話番号 03-4589-0731
営業時間 8:00~23:00
定休日 なし
最寄り駅 東武スカイツリーライン 新越谷駅 徒歩1分
JR武蔵野線 南越谷駅 徒歩1分

アクセス

多くのお客様が抱えている身体の悩みを運動を通して改善していくためのサポートを行っています。一人ひとりに身体の状況に合わせてトレーニングプログラムを決めていくだけでなく、食事に関わるアドバイスにも対応しています。
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