DICTIONARY
用語集
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筋トレ
筋肉に負荷をかけることでさらなる成長を促し、筋出力を高めるトレーニング方法を指す言葉です。筋トレは、器具を使わない自重トレーニングから器具を使うトレーニングまで多くの種類があります。
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